济南神康医院失眠危害

　失眠是一种比较常见的精神科疾病，患上失眠很痛苦，有些患者通过短暂的调理可以缓解轻度失眠的症状，但是对于重度失眠的患者来说，普通的调理是无效的，长期失眠会给患者带来很大的伤害，那么失眠的危害你又知道多少呢?下面就由济南神康医院的专家们为您解答失眠可能带来的危害。

　　【失眠的危害】

　　一、长期失眠会导致人体免疫力减退

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促进人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，人的身体素质下降，易患感冒等病，对健康产生不利影响。

　　二、长期失眠会诱发各种疾病

　　如果只是短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;但如果是长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会诱发种种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　三、长期失眠会使人体加速衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男性长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女性长期失眠会引起神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　四、长期失眠会影响大脑正常思维

　　充足的睡眠能人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，

　　失眠还会使患者产生消极思维、忧郁心境，导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。更严重者，有的病人会感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。

　　五、长期失眠会影响青少年生长发育

　　青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　济南神康医院神经科专家提醒您：失眠并不可怕，不用过分紧张，放松心情会比心情紧张更容易入睡。如果失眠病情比较严重的话，建议及早到正规医院进行检查和治疗，以免错过治疗的好时机。

　　勿让长期失眠危害到您的健康

　　失眠的症状有很多，表现也多种多样。如果出现长期失眠，就会让患者的身体机能变差，出现多种精神疾病预兆。主要表现为入睡困难;不能熟睡，睡眠时间减少，早醒、睡眠中，做恶梦，睡过之后精力没有恢复，长期失眠患者在身体免疫机能下降，出现腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡等疾病，此外，还会引发各种精神疾病，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症，据调查显示，患有精神疾病80%的患者较初症状都是从失眠开始的。

　　长期失眠的痛苦想必也只有失眠者才深有体会。据了解，近些年来，失眠患者的比例是与日俱增，失眠危害严重，俨然已经成为一个世界难题。希望您可以在生活中进行及时的治疗，不要忽视治疗，一旦失眠出现，就会有严重的疾病祸根，极易引发其他的疾病情况。面对这样的疾病情况，您应该及时进行专业的治疗。