忧郁症的表现

　　忧郁症的表现医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已。最常见的忧郁性疾患会有以下这些特性：持续至少两星期，而时常会更久些 ;呈现和情绪、行为、思考、以及外观相关的一些特定症状，损害你的日常生活功能 ;需要药物、心理学，或是两者共同介入治疗。忧郁症时会有什么感觉? 忧郁症常以四种主要方式表现。熟识你的人，经常比你自己更早觉察到这些变化。

　　1.情绪的改变。忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。 然而，并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁，有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或着觉得人生无趣，发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。

　　2.认知的改变。忧郁症会影响你的记忆和思考过程。你会变得无法集中注意力，在做决定时变得更困难：就算是很小的事情，比如说要穿什么衣服、或是要准备做哪道菜，在作决定时也会变得困难而耗时。因此，你也会发现要把事情做完变得更困难了。

　　3.生理的改变。忧郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说，它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨四、五点醒来却再也无法入睡，可能整天睡眼惺忪却花上更久时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重，也可能失去胃口而体重减轻。你的性欲可能会下降 ，甚至消失。

　　4.行为的改变。忧郁症会以许多方式改变人的行为。如果你原先是个仪容整洁的人，可能会开始忽略自己的外观。你可能会更常和另一半、或是其它家人争吵。上班时，你可能常无法按时完成工作。 一些和忧郁症共同生存的人，曾这样描述关于自己的经验： 我感到无精打采，而且无助。常常有恐慌、被困住、没有希望的感觉。 当我忧郁的时候，我会感觉到黯淡、麻木、恐惧、自然的自责、好像无法移动、并且有失去希望的感觉。

　　忧郁症的表现忧郁症是一种被忽略的疾病。虽然忧郁症如此普遍，但是，却有三分之一的患者不知道自己罹患了忧郁症。而在那些知道自己患病的人当中，却有三分之二的人没有接受适当的治疗。 有时并非所有的忧郁症症状或征候都存在，也或者，它们各以不同的强度出现。举例来说，你最显著的症状如果是失眠，你可能就因而忽略了其它的征候。